Préparation physique , soin des petits bobo et grigri !!

Peut être un sujet à aborder ,vous me direz si c'est intéressant ou pas si c'est pas le cas on l'efface.

Je me posais la question de savoir si avant de partir affronter les gros poissons ,vous aviez un rituel de préparation quelques semaines avant de partir.
Une petite préparation physique afin de traverser le trip exo de la meileure des façon , je dis pas ça pour gégé car je sais qu'entre chaque voyage il lève tout les jours plus de 200kg en développer coucher par série de 20, qu'il avale une quantité monstreuse de miel , et qu'il s'est mis à l'élevage de veau à l'ancienne, question grigri ça non plus c'est plus un secret , il aime bien les fleurs ...sur les shorts donc plus prêt que lui tu meurs

Est ce que vous faites un peu de sport (muscu et autres...) , un petit tour chez l'ostéo avant de partir pour remettre bien droite la charpente et est ce qu'il y a un objet qui fait office de grigri histoire de chasser le chat noir

Bono66 a écrit:Peut être un sujet à aborder ,vous me direz si c'est intéressant ou pas si c'est pas le cas on l'efface.

Je me posais la question de savoir si avant de partir affronter les gros poissons ,vous aviez un rituel de préparation quelques semaines avant de partir.
Une petite préparation physique afin de traverser le trip exo de la meileure des façon , je dis pas ça pour gégé car je sais qu'entre chaque voyage il lève tout les jours plus de 200kg en développer coucher par série de 20, qu'il avale une quantité monstreuse de miel , et qu'il s'est mis à l'élevage de veau à l'ancienne, question grigri ça non plus c'est plus un secret , il aime bien les fleurs ...sur les shorts donc plus prêt que lui tu meurs

Est ce que vous faites un peu de sport (muscu et autres...) , un petit tour chez l'ostéo avant de partir pour remettre bien droite la charpente et est ce qu'il y a un objet qui fait office de grigri histoire de chasser le chat noir

question pertinente

en attendant les bons conseils, je me suis remis au footing, après dix ans ca fait mal

je pense y associer quelques exercices de gainage pour les abdos et le dos!

prevoir aussi quelques boites de voltarene ou myolastan

par contre perso j ai pas de grigri

+1 avec Francky.

Un peu de cardio et un peu de muscu. Anti inflamatoire à prendre pour le voyage. Tentinites, mal de dos et de nuque... Mais quand on aime... !

Besoin de rien moi... Je suis jeune!! Yves avec ses tentinites!! C'est drès trôle!!

Faut qu'on parle de l'oreille cassée ? Pardon ça c'est Tintin... ce serait plutôt l'oreille percée pour toi...

Ca fait moins lourd dans l'avion... ruse!!

caranx a écrit:Besoin de rien moi... Je suis jeune!! Yves avec ses tentinites!! C'est drès trôle!!

+1 , la muscu je la ferais directement attelé sur un gros doggy

Par contre un petit tour chez l'ostéo avant de partir c'est pas une mauvaise idée

Pour mon trip, nous somme 4 dont un Kiné et un infirmier....donc si courbature il y a ,ce sera injection de coltramil/voltairen et remise en place des vertèbres

Pour mon trip, nous somme 4 dont un Kiné et un infirmier....donc si courbature il y a ,ce sera injection de coltramil/voltairen et remise en place des vertèbres

ça c'est le top du top , le kiné qui peut intervenir à tout moment pour arranger le moindre petit bobo qui peut vite devenir gênant. Une vertèbre déplacé c'est vite arrivé, je sais de quoi je parle vu l'état de mon dos (merci les années rugby).

Pour ma part , muscler le dos sera impératif si je veux tenir la route.Quand je pêche j'ai souvent mal entre les omoplates pourquoi j'en sais rien.
Peut être il y a t'il un kiné ou un ostéo parmi nous qui pourrait donner quelques conseil, c'est toujours bon à prendre.

Grigri j'en ai aucun , si ce n'est que quand je pêche le loup c'est toujours quand la mer est furieuse et là je me dis "José chaud chaud ça va être la guerre "

Belle description de moi José , je n’ai rien à ajouter et c’est vrai que le miel ça donne les forces d’un Schwarzy. J’ai juste à préciser qu’avant le départ et si le temps le permet je vais en Saône patater des poppers histoire d’attraper une péniche ou deux

Gégé a écrit:Belle description de moi José , je n’ai rien à ajouter et c’est vrai que le miel ça donne les forces d’un Schwarzy. J’ai juste à préciser qu’avant le départ et si le temps le permet je vais en Saône patater des poppers histoire d’attraper une péniche ou deux

Je me doutais bien que tu faisais quelques lancer , mais franchement je suis déçu "attraper une ou deux péniches " à ton niveau gégé on vise les paquebots , tu l'as joue petit bras sur le coup

José, un principe de base quand tu pêches en Exo. au lancer, il ne faut JAMAIS forcer le 1er jour, sinon même un Kiné ne pourra rien pour toi.
A l'entrainement c'est pareil pas de paquebots au début

Gégé a écrit:José, un principe de base quand tu pêches en Exo. au lancer, il ne faut JAMAIS forcer le 1er jour, sinon même un Kiné ne pourra rien pour toi.
A l'entrainement c'est pareil pas de paquebots au début

et oui forcément !! merci

les conseils du professeur qui a traité ma tendinite et de mes enfants osteopathes :

Surtout pas d'altéres ,c'est ce qui a foutu mon bras en l'air

Des abdos et des pompes ,rien de mieux

il y a deux ans sur le delta de l'ebre;apres une grosse journée a enchainer les prises de thons ;le soir j'etais bien content d'avoir du voltarene en gel;ça soulage vraiment la douleur

le xav a écrit:les conseils du professeur qui a traité ma tendinite et de mes enfants osteopathes :

Surtout pas d'altéres ,c'est ce qui a foutu mon bras en l'air

Des abdos et des pompes ,rien de mieux

deux ostéos aussi dans la famille!!! ma fille et mon gendre ça peut servir

Bon Alain t'as pas une masseuse pour le mois de Mai

Il y en a une au camp qui te remet à neuf après les grosses journée, elle vient à la demande.
Elle te masse du sommet du crane au bout des orteils.
Je vois déjà arriver des esprits mal placés: Ce sont des massages et rien d'autre
Amic
A+
Alain